Ziel einer Psychotherapie ist es, in einer vertrauensvollen Beziehung zwischen dem Psychotherapeuten und dem Patienten gemeinsam an Lösungen für vorhandene Probleme und Beschwerden zu arbeiten, realistische Ziele zu formulieren und Handlungsalternativen zu finden, zu erlernen, zu stärken oder zu trainieren. Die Methoden der Verhaltenstherapie, der Schematherapie oder der Systemischen Therapie sind wissenschaftlich fundiert und zielen darauf ab, den Patienten zur Selbsthilfe und zum Selbstmanagement anzuleiten. Dabei werden Gedanken, Einstellungen, Emotionen und Verhalten im Gespräch oder in Übungen analysiert und gegebenenfalls modifiziert, verändert oder neu entwickelt.